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プチ断食の1日。たった1日で効果はでるのか？やってみました。結論から言ってしまうと、たった1日のプチ断食で効果が出ました。だいたい1kg弱の減量。でも、プチ断食はぜんぜん辛くないので、週末プチ断食のほうがずっと効果的だから今は、毎週末のプチ...