お茶ダイエット おすすめ～無理なく痩せる | 口コミ

お茶ダイエットにおすすめは、無理なく痩せた実績のあるお茶。

今までいろいろなダイエット方法で挫折したこと、ありませんか？

痩せるための食事制限や運動など短期間ダイエット方法をうたってる商品は本当にたくさんあり過ぎるし、一体どれにすればいいのかわからなくなって最後は面倒だから「えいや！」で決めてしまったり…

そもそもダイエットで挫折したことのない人はいないと思います。ダイエット方法を取っ替え引っ替えしてるうちに、どのダイエット方法に効果があったのかさえ、おぼつかなくなってしまったりして。痩せるためにそれこそダイエット・コレクター状態に陥り、これまで使ってきたおカネもハンパない。

私もそんな経験を今まで何度もしたことがある中、カラダに優しく楽して痩せるダイエット方法に出会ったのがお茶ダイエットでした。

ダイエットできるお茶の効果と痩せる理由。

ダイエット目的のお茶には、様々な種類があり、それぞれに異なる効果が期待されます。

緑茶

例えば、緑茶に含まれるカテキンは、脂肪燃焼と食後の血糖値上昇を抑える働きがあります。

烏龍茶

烏龍茶に含まれるポリフェノールは、脂肪の分解に関わる消化酵素「膵リパーゼ」の働きを抑えることで、食事に含まれる脂肪を吸収しにくくするとされています。

ルイボスティー

ルイボスティーに含まれるカリウムは、取り過ぎた塩分を調整し、むくみを解消する効果が期待されます。

プーアール茶

プーアール茶には、脂肪吸収を抑制する効果が期待される重合型カテキン（重合型ポリフェノール）が含まれています。

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ただし、お茶を飲むだけで痩せるわけではありません。お茶はあくまでダイエットをサポートするものとして考えておくといいでしょう。健康的なダイエットは、運動と食事が基本です。