ライスミルク 効果

ライスミルクが実際にほかの乳製品に比べてどれ程カロリーが少ないのか比較してみました。位置づけとしては、牛乳と豆乳の間ですね。ライスミルクは牛乳に比べて炭水化物が多めになりますが脂質が圧倒的に少なくコレステロールはゼロ。これが植物性ミルクの強みです。