健康と食事

ライスミルクの作り方は主に２通り。炊いたお米に対して５倍の水、塩ひとつまみを一緒にミキサーへ。１,２分ミキサーにかけたらＯＫ。たったこれだけ、とっても簡単。残りごはんで出来ちゃうし経済的。玄米50ｇを夏場は２～３日、冬場は４～５日水に浸けます。（朝と晩、新しいお水に交換します）