昨日、おとといの冷え込みと打って変わって
今日はだいぶ暖かくなりました。
今まだ早いですが、
そのうち三寒四温の時期が来るのかしら、
なんて思っちゃいました(^^)
寒い寒いと思ってるうちに、
いつの間にか梅が咲き、
桜の咲く季節へと移り変わっていきますもの。
本当に人生の移り変わりと同じですね。
これから2月にかけてまだまだ寒い日もあります。
日々温かいお食事で身体を温めて
健康に気をつけましょう。
とくに普段から氷の入った冷水は内臓を冷やすので
白湯がおすすめです。
天候に負けない肌ケア
日本の四季ほど気候の移り変わり、
寒暖差の激しい国土は、あまり例がないと思います。
そんな日本で生まれ育つと、ほとんどそんな事に
気づくことも少ないですが、肌ケアを考える上で
季節をもっと気にしてみることも大切です。
春には春の、夏には夏の、秋には秋の
そして冬には冬の肌ケアを心掛けること。
ときどきピーリングについて書いてますが、
ピーリングって本当に大切なので。
肌の生まれ変わり、ターンオーバーは
肌健康の
バロメーターなので、肌トラブルを起こしたら
まず
ターンオーバーの周期が崩れてきてることを疑いましょう。
ターンオーバーの周期は
28日間って聞いたことある方が多いと思いますが、
自分の年齢でいつまでも28日間と思ってはいけません。
30代になると40日以上、40代では50日以上と
10歳毎に、10〜15日間延びていきます。
恐ろしいことです。
ターンオーバーの周期がずれる一番の原因が
毛穴に皮脂や汚れ詰まったままだから。
角栓の放置なんて言語道断です。
かといって、きついピーリングも肌トラブルを
悪化させるので、ピーリングするなら必ず
ソフトピーリングにしてください。
敏感肌の人でもそこそこ大丈夫なのが
ソフトピーリングなので。
