いよいよ今年もカウントダウンの時期が来た。

12月になるともう毎日が

年末までのカウントダウンのような日々に感じます。

今年出来たこと、今年出来なかったこと、

圧倒的に出来なかった事が今年も多いなぁ、

と反省もどんどん増えていきます(>_<)

やっぱり小さな目標をコツコツやって行くのがいいんですね。

でも出来なかった事ばかり考えると落ち込むから

出来た事を考えるのもいいですよね。

私は昨日もジムに行ってきましたが、
今年ほぼ毎週ジムに通えた事は出来た事かな☺️

みなさんの今年はどうでしたか？

このところ毎日一日づつ寒くなってます。

今週も毎日元気に過ごせる一週間でありますように‼️

セラミドの話

みなさんもいろいろな化粧品を試してきたと思いますが、
この時期はとにかく乾燥対策をしっかりやっておかないと、
肌年齢が一気に老けこんでしまいます。
そういう意味でも毎年毎年どうやって年を越すか？
だからこの時期のスキンケアは、一年の間でも
一番気を使わなければいけないんです。

肌乾燥しやすい一番の原因はセラミドの減少。
角質は保水庫ということを念頭に、
そして保湿する80%の役割はセラミドにあります。
そして年齢とともにセラミドも減っていくので、
絶えず補給しなくてはならないのですが、
美容液でも補給できる、ということを知っておきましょう。

セラミドの美容液の中でもヒト型セラミドの美容液がおすすめ。
肌と同じような構造になってるので、吸収も早く
しっかりとセラミドを補ってくれますよ。

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