久しぶりに、良いお天気が続いて
風も涼しく、
やっと秋らしくなって来ましたね。
さん、週末はいかがお過ごしでしたか？
私は久しぶりに土日と
二日続けて、ジムでたっぷり汗をかきました。
でもさすがに二日目の後半は
もうバテバテ(>_<)。
二日間でこなしたレッスンは
ホットヨガ、サイクリング、
ボクササイズ、ヒップホップダンス！
それと別に、筋トレにランニング。
もし、毎日やれば
一ヶ月でライザップのカラダになれそう ^^
食欲も出るし、カラダを動かすのも
気持ちがいいのが
やっぱり秋ですね！
スポーツの秋
日記